改善・向上

あなたを腰抜けにしてしまう「コンフォートゾーン」とは?

「コンフォートゾーン」という言葉をご存知でしょうか? コンフォートゾーンとは、自分が快適だと感じる領域のことです。 具体的に言うと、慣れ親しんだことや、いつもしていること、不確実性のない範囲内...
コミュニケーション

どんなに傷ついたとしても、許した方が良い理由

あなたは、「許せない」と思うことはありますか? もしあるのなら、それは、人から、ひどいことを言われたり、 ひどいことをされたりして、心が傷ついたときかもしれませんね。 たとえ、どんなことがあったと...
コミュニケーション

マナーが人を作る―――良好な人間関係を保つために必要不可欠なこと

私は名言を見たら書き留めておくのですが、「マナーが人を作る」(Manners maketh man.)という言葉も、その一つです。 これは、2014年のスパイアクション映画「キングスマン」の中で...
心身の健康

少しずつストレスに強くなる方法

私たちは、普通に生活をしていると、楽な選択肢を選びます。 例えば、ビルの上の階に行きたいときに、エレベーターと階段があったら、迷わずエレベーターを使うでしょう。 楽な仕事と、肉体的に疲れる...
コミュニケーション

職場の不潔な人にどう対処すべきか?

「職場に、肩にフケが”雪のように降り積っている”人がいるんだけど、どうしよう」 という相談を友人から受けました。 少々のことであれば、気にしないようにするのが一番だと言ったのですが、友人は、「...
改善・向上

正しい心の使い方

「正しい心の使い方」を知っていますか? そんなことは、今まで気にしたことがないかも知れません。 心の使い方というは、どのように考えればよいかと言う、思考法のことを言っているのではありません。 ...
心身の健康

なぜ豊かな人生には、趣味が不可欠なのか?

人に「趣味は何ですか?」と聞くと、「特にないですね」と言う人が、割と多いです。 私の友人にも、趣味がない人がいます。 彼は、趣味を持つことが良いことだとは思っているのですが、特にやりたいこ...
コミュニケーション

あなたもこんな間違ったアドバイスの仕方をしていませんか?

他人に悪い所を直すように、注意やアドバイスをしたことはあるでしょうか? ほとんどの人は、経験があると思います。 それでは、何度注意しても良くならないと思ったことはないでしょうか? こ...
コミュニケーション

「空気」を読む方法

あなたは、「空気を読めないね」と言われたことがあるでしょうか? 私は言われた記憶があまりないのですが、 知人は「母親から空気を読むように」と言われているとのことでした。 そのときに、私が知人に...
心身の健康

マルチタスクをやめる習慣を身に付ける方法

一度に複数のことを行う「マルチタスク」。 このマルチタスクの弊害について言われるようになって久しいですが、 分かっていても、やめることができない人も多いのではないでしょうか? 今回は、マルチタスク...