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心身の健康・幸せ

あなたはどれくらい幸せか?幸福度をチェックする方法

もし誰かに、「あなたは幸せですか?」と聞いても、「はい」や「いいえ」とはっきりと答えられる人はほとんどいません。 その理由は、「幸せ」というものはあいまいで、あまりにも漠然としているもの...
改善・向上

目標を達成するための「正しい目標設定」の方法

新年になると、目標を立てようと思う人は多いと思います。 個人的な目標であれば、新年に新たな目標を立てる人が多く、仕事の目標であれば、四半期ごとや、上期・下期ごとの、期の始まりに目標を設定...
改善・向上

意思決定の際に迷いがちな人へ。悩まずに即断即決するために知っておきたいこと

私たちは、日常生活において何かを選ぶという機会には数多く遭遇します。 あまり意識していなくても、朝起きてどの服を着るかを着るかを選び、何を食べるかを選ぶところから、仕事や家事で何をするか...
コミュニケーション

人間関係に疲れたときにはどうすればいいのか?あなたもよく行われている3つの間違った対処法をしていませんか?

会社を辞める原因のNo1は、職場の人間関係です。 職場での人間関係がうまくいかない、人間関係で疲れてしまうという話はよく聞きます。 私もサラリーマン時代には、よく相談に乗っ...
ビジネス

「結果がすべて」という考え方に潜む危険

重要なのはプロセスではなく「結果」である。 この「結果がすべてである」という考え方は、勝負の世界やビジネスの世界にはよく見られます。 特に外資系の営業やコンサルタント、フル...
改善・向上

常に「ないものねだり」をしてしまうというループから抜け出し満足を得る方法

私たち人間は、新しいものを好むという性質を持っています。 古いものよりも新しいものの方に、そして、持っているものよりも持っていないものの方に、関心が向きやすい傾向にあるのです。 ...
コミュニケーション

人に動いてもらうには?あなたが望む行動を人に取ってもらう方法

あなたが望む行動を人に取ってもらいたいという場面は、日常生活でよくありますよね。 あなたが、親だったり、上司だったり、責任者、リーダー、コーチ、先生など、指導する立場にあれば、なおさらそ...
コミュニケーション

他人に「やる気を出させる」ために効果的な3つの方法

部下をやる気にさせたかったり、子供にやる気を出させたかったりと、人のやる気を引き出したいと思う場面は多くありますよね。 相手のモチベーションを引き出せないと、気持ちよく動いてくれませんし...
コミュニケーション

人間関係を良好に保つために「マナーについて知っておきたい大切なこと」

マナーとは礼儀作法のことですが、これは良好な人間関係を保つには不可欠なものです。 マナーはなぜ大切なのか、マナーがどのような影響を及ぼすのか、今回はマナーについて知っておきたい重要なこと...
コミュニケーション

相手の本音を見抜く方法

他人の本音、人の本心を見抜くことができたら、仕事でも家庭でも、恋愛でも、友情でも、人間関係がうまく行きますよね。 「口ではああ言っているけど、本当はどう思っているのだろう?」 ...
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