改善・向上他のことが目に入らなくなる「焦点錯覚」に陥らないためには？
日々、目の前に現れる様々な刺激(主にメディアや広告など)や、ぼんやりと浮かんでくる事柄に注意を向けると、「焦点錯覚」が起こります。 「焦点錯覚」とは、「あなたがあることを考えている時、人生においてその...
改善・向上
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改善・向上常に「ないものねだり」をしてしまうというループから抜け出し満足を得る方法
私たち人間は、新しいものを好むという性質を持っています。 古いものよりも新しいものの方に、そして、持っているものよりも持っていないものの方に、関心が向きやすいという傾向にあるのです。 しかし、この心理...
改善・向上ToDoリストより断然効果的！実行する確率が格段に上がる「if-then方式」の計画リスト
仕事のタスクや、家事、やりたいことなどを効率良く行うために、ToDoリストを作成したことがある人は多いのではないでしょうか。 ToDoリストは、やるべきことを忘れないようにするためには役に立ちますが、...
改善・向上あなたも「情報依存症」になっていませんか？
インターネットで検索をすれば、たとえそれがどんなことであれ、それらしい回答を得ることができます（ただし、ネット上の情報は玉石混交で、それが正しい情報かどうかは、また別の話ですが）。 現代は、ネット検索...
改善・向上着る服によって自分の行動や、他人からの評価も変わる！ファッションの驚くべき影響力
あなたは普段、服を着るときに何を基準に選んでいるでしょうか？ 服を選ぶ理由は、自分の好みの服だからとか、流行の服だからとか、着心地が良いからとか、おしゃれに見えるからなど、様々にあると思います。 ある...
改善・向上「買い物の失敗を減らす技術」を身に付ける方法
つい衝動買いしてしまったことや、不要なものを買ってしまったというような、買い物で失敗した経験は、誰もがお持ちのことだと思います。 買い物をした後で後悔することがないように、さらにはお金を浪費しないため...
改善・向上時間を浪費したくない人＝充実した人生を送りたい人が取り入れるべき習慣
時間はいつでも正確に時を刻んでいます。 当然のことですが、何をしていても時間は過ぎ去っていきます。 仕事をしていても、スマホを見ていても、本を読んでいても、ぼーっとしていても、どんどん時は過ぎていきま...
改善・向上時間が足りない人必見！その根本的原因と解決法
時間が足りないと感じている人は、休みが何日あったとしても、あっという間に休みが終わってしまったと、いつも感じるていることでしょう。 ゴールデンウィーク、夏季休暇、年末年始休暇といった連休でさえ、「あっ...
改善・向上努力しなくても無意識のうちに自分が望む方向へ誘導できる方法
突然ですが、「リンゴやイチゴなど、赤いものを一つ思い浮かべて下さい」。 さて、あなたは、何を思い浮かべたでしょうか？ ほとんどの人は、「トマト」や「サクランボ」などの食べ物を思い浮かべたのではないでし...
改善・向上自分の未来を予測する方法
人間は未来を予測するのが苦手な生き物です。 正確に言えば、未来を予測すること自体は簡単ですが、それを当てることが苦手なのです。 たとえば、社会や経済がどのように変化するのかを予測できれば、株式や外国為...