心身の健康

悪い思い出が多い人へ 「出来事を不当に評価しないために知っておくべきこと」

映画を観ている人に、開始から20~30分後に、 「どう面白い?」と聞くと、ほとんどの人が「まだわからない」と答えます。 面白いかどうかの判断は、映画を最後まで観なければ、判断ができないと言...
改善・向上

努力するのが嫌いな人が成功する方法

人生において、「努力」は重要な要素です。 何かを達成するためには、「努力すること」というのは、欠かせません。 天才と言われている人達でも、人一倍努力をしています。 J.S.バッハは自分自身に...
改善・向上

何かを変えたいときに第一にすべきこと

「投資しようと思うんだけど、何にすればいいかな?」 このように知人から聞かれることがあります。 いくつかの質問のやり取りを終えると、私は大抵の場合、いつも同じ答えを言うことになります。 その答え...
改善・向上

”正直さ” を大切にしたい人が知っておくべきこと

人生において、「正直さ」は重要であると考えている人がほとんどでしょう。 アメリカで36,000人の高校生を対象にした調査によると、 98%が正直であることが重要だと回答しました。 正直さを失わない...
コミュニケーション

あなたも知らずにしていませんか? 相手の神経を逆なでする「確認」の仕方

先日のことです。 とある法人から郵送されて来た封筒に書かれていた私の住所が、間違っていました。 住所の番地が15-12ではなく、「1」が抜けて、15-2で送られて来たのです。 実は、...
コミュニケーション

他人のやる気を引き出す3つの方法

自分の望む行動を、他人に取ってもらいたいときには、やる気を出してもらうことが必要になります。 部下をやる気にさせたかったり、子供にやる気を出させたかったりと、人のやる気を引き出したいと思う場面は...
改善・向上

自分の価値観を明確にして、人生の無駄をなくす方法

あなたにとって何が大切なのか、明確に分かっていますか? もし、何が大切なのか、価値観がはっきりと決まっていなければ、的確な判断を下せず、時間やエネルギー、お金など、多くのリソースを無駄にしてしまいま...
心身の健康

内なる審判を使い、心の状態を好ましい方向へコントロールする方法

怒ったり、悲しんだり、恐怖を感じたりする心の状態が、好ましい状態だと思っている人は、ほとんどいないでしょう。 しかし、このような消極的な感情の状態にあっても、それをそのままにしている人が、ほんど...
改善・向上

「変えなければ!」と思っても、「結局何もしていない」を改善するには?

失敗をしたり、気まずい思いをしたり、嫌な思いをしたら、「このままではいけない」とか、「直さないといけない」と感じることがあると思います。 しかし、誰もが経験していることだと思いますが、その「直さ...
心身の健康

人生を楽しめる人と、楽しめない人の違いは何にあるのか?

「楽しい人生と、つまらない人生。どちらを選びますか?」 この質問は、ナンセンスですよね。 誰でも、楽しい人生の方が良いと思いますよね。 それでは、今あなたは楽しいでしょうか? もし...