改善・向上

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あなたも「怠け者」になっていませんか?知らない内に怠け者になるのを防ぐには?

私たちは、誰でも、「できる人間」になりたいと思っています。 ”怠け者”や、”ダメ人間”になりたいと、本心から思っている人はいませんよね。 私の知り合いに、そんなつもりはなか...
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何を選べばいいのか?もう迷わない「満足の得られる意思決定の仕方」

人生は毎日、選択の連続です。 「何を食べるか?」、「何を着るか?」、「何を買うか?」というような生活に欠かせない、比較的重要度の低い選択から、「何をすべきか?」、「どうやるべきか?」、「...
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「時間がない」を解消する時間管理の肝「優先順位の決め方」

時間が足りないと感じますか? もっと時間が欲しいですか? やるべきことが多い人や、やりたいことがたくさんある人は、 「もっと時間があったらいいのに」と思いますよね。 私も以前...
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【時間管理の本質】自分にとって本当に重要な「やるべきこと」を見極める方法

忙しい。 時間が足りない。 やることが多すぎる。 このように感じている人の根本的な解決策は一つしかありません。 それは、効率良くこなすことでも、スピードを上...
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あなたも「情報依存症」になっていませんか?

インターネットで検索をすれば、それがどんなことであれ、それらしい回答を得ることができます(ただし、ネット上の情報は玉石混交で、それが正しいかは別の話です)。 ネット検索するだけで、または...
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片づけられない人が整理する前に知っておくべき2つの心理バイアス

片付けが苦手な人かどうかは、机や部屋の状態を見ればすぐにわかります。 机の上や、部屋の状態は、その人の思考状態を表していると言ってもいいでしょう。 頭の中が整理されていない...
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意志が弱くても自分をコントロールできる方法

ダイエットがうまく行かない 集中力が続かない 気が散ってしまう やるべきことを先延ばしをしてしまう 禁煙できない ・・・など、 自分がやろうと思っていることができないと、...
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あなたもすっきりとした生活をしたいと思いませんか? 物と上手に付き合う思考法

すきっりとした暮らし。 良いですよね。 断捨離、こんまり、片づけブーム、ミニマリズムと、 世の中の流れが、大量消費社会のたくさん持つ暮らしから、 シンプルな暮らしへとシフトしています。 シンプル...
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あなたは自分に自信を持っていますか? 【自信の作り方】

自信とは、自分自身を信じる心のことです。 自信のなさは、人を弱くします。 自分を信じることができないのですから。 不安になったり、弱気になったり、あきらめたり、迷ったり、なかなか行動...
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効率を上げる秘訣

効率をアップする方法は色々ありますが、誰でもすぐに始められて、 効果も高い方法をご存知でしょうか? それは、締め切り時間を設けることです。 私たちは、制限時間があるから、それまでにやろうという気持...
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