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他のことが目に入らなくなる「焦点錯覚」に陥らないためには?

日々、目の前に現れる様々な刺激(主にメディアや広告など)や、ぼんやりと浮かんでくる事柄に注意を向けると、「焦点錯覚」が起こります。 「焦点錯覚」とは、「あなたがあることを考えている時、人生においてその...
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常に「ないものねだり」をしてしまうというループから抜け出し満足を得る方法

私たち人間は、新しいものを好むという性質を持っています。 古いものよりも新しいものの方に、そして、持っているものよりも持っていないものの方に、関心が向きやすいという傾向にあるのです。 しかし、この心理...
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ToDoリストより断然効果的!実行する確率が格段に上がる「if-then方式」の計画リスト

仕事のタスクや、家事、やりたいことなどを効率良く行うために、ToDoリストを作成したことがある人は多いのではないでしょうか。 ToDoリストは、やるべきことを忘れないようにするためには役に立ちますが、...
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あなたも「情報依存症」になっていませんか?

インターネットで検索をすれば、たとえそれがどんなことであれ、それらしい回答を得ることができます(ただし、ネット上の情報は玉石混交で、それが正しい情報かどうかは、また別の話ですが)。 現代は、ネット検索...
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着る服によって自分の行動や、他人からの評価も変わる!ファッションの驚くべき影響力

あなたは普段、服を着るときに何を基準に選んでいるでしょうか? 服を選ぶ理由は、自分の好みの服だからとか、流行の服だからとか、着心地が良いからとか、おしゃれに見えるからなど、様々にあると思います。 ある...
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「買い物の失敗を減らす技術」を身に付ける方法

つい衝動買いしてしまったことや、不要なものを買ってしまったというような、買い物で失敗した経験は、誰もがお持ちのことだと思います。 買い物をした後で後悔することがないように、さらにはお金を浪費しないため...
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時間を浪費したくない人=充実した人生を送りたい人が取り入れるべき習慣

時間はいつでも正確に時を刻んでいます。 当然のことですが、何をしていても時間は過ぎ去っていきます。 仕事をしていても、スマホを見ていても、本を読んでいても、ぼーっとしていても、どんどん時は過ぎていきま...
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時間が足りない人必見!その根本的原因と解決法

時間が足りないと感じている人は、休みが何日あったとしても、あっという間に休みが終わってしまったと、いつも感じるていることでしょう。 ゴールデンウィーク、夏季休暇、年末年始休暇といった連休でさえ、「あっ...
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努力しなくても無意識のうちに自分が望む方向へ誘導できる方法

突然ですが、「リンゴやイチゴなど、赤いものを一つ思い浮かべて下さい」。 さて、あなたは、何を思い浮かべたでしょうか? ほとんどの人は、「トマト」や「サクランボ」などの食べ物を思い浮かべたのではないでし...
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自分の未来を予測する方法

人間は未来を予測するのが苦手な生き物です。 正確に言えば、未来を予測すること自体は簡単ですが、それを当てることが苦手なのです。 たとえば、社会や経済がどのように変化するのかを予測できれば、株式や外国為...